ว่ายน้ำเท็กซัส

กินตอนนี้ – ช็อกโกแลตทานตะวันของว่างเนย

ฉันได้ออกจากเนยเมล็ดทานตะวันมาสองสามสัปดาห์และไม่ต้องการปล่อยให้ตัวเองซื้ออะไรมากกว่านี้ตั้งแต่ฉันไปกับขวดน้อย มากกว่า 1 สัปดาห์! แต่วันนี้ฉันยุบและมีมากขึ้นในวันนี้ (ราคา $ 3.99 ที่ Trader Joes) กระจายเนยดอกทานตะวันจำนวนมากบนขนมปังชิ้นหนึ่ง โรยช็อกโกแลตชิป ละลายหรือขนมปังปิ้งในเตาอบไมโครเวฟ/เครื่องปิ้งขนมปัง วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5

แจกบัตรของขวัญ ASICS

ฉันมีของแถมที่ยอดเยี่ยมและคุณสองคนจะชนะ! ASICS เป็นสปอนเซอร์พาดหัวของ La Marathon คุณอาจจับได้ว่ามันถูกเรียกว่า Asics La Marathon และทั้งหมด วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป รีวิวหนังสือ Dirt American 12:07 สด 00:00 08:21 05:19 เนื่องจากฉันมาจากนอก LA

ชามกุ้งของกอร์ตัน – อาหารแช่แข็งทั้งหมดใหม่

สวัสดี! ฉันพบชามกุ้งของ Gorton ใหม่สองสามสัปดาห์หลังที่ร้าน ฉันชอบค้นพบผลิตภัณฑ์ใหม่! (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงใช้วิธีการที่ร้านขายของชำนานเช่นเดียวกับผู้คนที่ทำงานที่นั่นเชื่อว่าฉันเป็นคนแปลก ๆ ) และวันนี้ฉันแบ่งปันความคิดของฉันในความร่วมมือกับกอร์ตัน ฉันได้ลองชามกุ้งมื้ออาหารทั้งหมดทั้งสองและอยู่ที่นี่เพื่อรายงานการค้นพบของฉันกลับมา! ฉันลองชามก๋วยเตี๋ยว มันง่ายอย่างไม่น่าเชื่อที่จะโยนอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วในขณะที่ฉันทำรายการ “ทำ” ของฉันรวมถึงการเลื่อนด้วย ‘กรัม – แต่ดูเหมือนว่านักเล่นที่น่ารักกว่าอาหารกลางวันปกติของฉัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:49 สด 00:00 08:21

รู้สึกไม่สบายวันศุกร์

สวัสดี! ดีใจวันศุกร์? ที่จริงแล้วฉันตื่นขึ้นมาตอน 4:50 น. ด้วยคอเกาและไม่สามารถกลับไปนอนได้ สุ่มฉันก็ตื่นขึ้นมาอย่างหิวอย่างแท้จริง ฉันดื่มกาแฟกินกล้วยครึ่งหนึ่งและหยุดยั้งบน Twitter จนถึงประมาณ 6 โมงเช้าก่อนที่ฉันจะไปวิ่ง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ

เผยแพร่อย่างรวดเร็ว Run Ab Blast

หลังจากการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันไม่ว่าอะไรก็ตามที่เจ็บปวด อะไรก็ตาม – แม้แต่ขนตาของฉัน มันหยาบ อย่างไรก็ตามนั่นเป็นเรื่องราวอีกหนึ่งวัน หลังจากการแข่งขันเช่นเดียวกับอีกครึ่งหนึ่งรวมถึงมาราธอนเต็มรูปแบบที่ฉันยังไม่พร้อมสำหรับความเจ็บปวดหลักของฉัน การมีแกนกลางที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวิ่งระยะไกล ดังนั้นนี่คือการระเบิด AB 8 นาทีอย่างรวดเร็วที่คุณสามารถทำได้หลังจากวิ่ง วิธีการทำ: ใช้ขวดน้ำของคุณหากคุณมีแบบฝึกหัดหนึ่งหรือเพียงแค่ออกกำลังกายโดยไม่ต้อง มุ่งเน้นไปที่รูปแบบที่ยอดเยี่ยมการหายใจและรักษาแกนของคุณให้แน่น วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว