ว่ายน้ำเท็กซัส

ของแถม Meatless Monday – Quorn Vegan Burger

หลังจากลูกค้าของฉันเช้านี้ฉันมีแอปเปิ้ลขนาดใหญ่และอัลมอนด์บิต จากนั้นออกกำลังกายหน้าอก/ไขว้ ฉันไม่รู้สึกว่ามันเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมจนกระทั่งฉันเริ่มทำอาหารกลางวันและแขนของฉันรู้สึกแปลก ๆ วิดีโอล่าสุดของฉัน เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 07:15 เคล็ดลับการออกกำลังกาย:“ Weird Arms

ชิปคริกเก็ต – การลองคริกเก็ตโปรตีนในชิปวิดีโอ

ฉันกำลังกินชิปที่มีจิ้งหรีดอยู่ในนั้น ผงโปรตีนคริกเก็ตจะเป็นสิ่งใหม่ที่ยอดเยี่ยมดังนั้นอืมนี่คือหัวของคุณมากพอ ๆ กับการตรวจสอบและทำให้เพื่อนของคุณตื่นเต้น ฉันโชคไม่ดีที่ไม่มีเพื่อน… แต่ฉันมีคุณ เช่นเดียวกับที่ฉันพยายามทำให้คุณตื่นเต้นด้วยการกินชิปคริกเก็ตดังนั้นคุณจึงมีการวิ่งเต็มก่อนที่คุณจะใช้เงินกับพวกเขา นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการกินโปรตีนบั๊กเหนือโปรตีนเนื้อวัว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสภาพแวดล้อม บูม ถาม: คุณจะกินจิ้งหรีดหรือผงโปรตีนคริกเก็ตหรือไม่? วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 00:51 ฉันระบุ Chirps Chips เหล่านี้ที่ Ralph’s –

ฉันมีซีเรียลของตัวเอง!

นี่คือมุมมองของฉันจากการวิ่งของฉันเมื่อเช้านี้! ฉันตัดสินใจที่จะตีลู่วิ่งแทนที่จะไปตามถนนเนื่องจากเป็น 1 องศาเดียว อย่างจริงจัง. โชคดีที่ Duggars ทำให้ฉันเป็น บริษัท สองสามไมล์ วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่ใช้ยาเม็ดของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 12:07 ฉันยังตีอุปกรณ์ความแข็งแรงสำหรับการฝึกอบรมข้ามเล็กน้อย (runeatrepeat

ขาดการเข้าถึงน้ำสะอาด

สุขสันต์วันคุ้มครองโลก! เมื่อเบ็นกับฉันเริ่มออกเดทครั้งแรกเรากำลังเดินไปรอบ ๆ ศูนย์การค้าและมีคนจัดการกับโปสการ์ดให้ฉัน มันเกี่ยวกับจำนวนคนที่ตายทุกวันจากการขาดการเข้าถึงน้ำสะอาด วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่งหนี 5 นาที อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนที่คุณจะวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะทำงาน เคล็ดลับสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 5 นาที 34 วินาที ถัดไป รีวิวท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21 05:34 ฉันจับมันและกลับบ้านเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ เพราะมันเป็นเรื่องตลกที่ยิ่งใหญ่กับผู้คนรอบตัวฉันเสมอว่าฉันดื่ม (น้ำ) เหมือนปลามันทำให้ฉันหลงไหลกับฉันจริงๆ ฉันนึกถึงสิ่งที่ฉันจะทำถ้าฉันไม่สามารถเปิดก๊อกน้ำและเติม 32oz ของฉัน

เดือนธันวาคมวิ่งกินรวมถึงทำซ้ำรวมถึงที่ดีที่สุดของปี 2014

สวัสดี !! รอ. 2014 จบลงแล้ว! ให้เวลาฉันสักนาทีฉันต้องการสรุปการวิ่งที่ฉันชอบและทำซ้ำตั้งแต่เดือนธันวาคม! ขอบคุณคุณ ฉันแปลก วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงที่ได้รับประโยชน์เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21

ซุปและขนมปัง

แม้ว่าซุปของเอมี่นี้จะเป็น “อาหารจานหลัก” ของอาหารกลางวันของฉัน … ฉันรอคอยขนมปังมากที่สุด! ฉันรักขนมปัง GH นี้ฉันแค่หวังว่ามันจะไม่เป็นสองเท่าของราคาขนมปังปกติที่ฉันซื้อ วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 14:26 ซุปแครอทกับครีมและขนมปังอันรุ่งโรจน์ ฉันลงเอยด้วยการทิ้งซุปไว้แล้ววาง AB ไว้บนเปลือกโลก?

ม.ค. รีวิวเป้าหมาย ก.พ. และคำสารภาพวันพฤหัสบดี

สมองของฉันแตกทั่วสถานที่ในเช้าวันนี้ ฉันคิดว่าจะตัดสิ่งนี้ออกเป็นหลายโพสต์ แต่ฉันมีของแถมสนุก ๆ ที่กำลังจะมาถึงในบ่ายวันนี้ดังนั้นขยะทั้งหมดนี้จึงถูกโพสต์ด้วยกัน เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาหลังจากความฝันที่ไม่ดีที่ฉันหลับไประหว่างค่าย boot! โชคดีที่วันนี้เป็นวันสุดท้ายของเซสชั่นนี้และฉันจะสามารถนอนหลับได้ในสัปดาห์หน้า มาเริ่มสารภาพของฉันที่นี่ … วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง เคล็ดลับสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 05:34 1.

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

นี่คือรายการของการยืนยันในเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้ใน Instagram วันนี้เนื่องจากคุณอาจไม่รู้จักสิ่งนี้ แต่คุณยืนยัน หากคุณไม่ได้ทำในฟังก์ชั่น – การยืนยันของคุณโดยทั่วไปสิ่งที่คิดว่าจะเด้งอยู่ในหัวของคุณก่อนระหว่างที่คุณเรียกใช้ การยืนยันมักจะคิดเกี่ยวกับข้อความเชิงบวกที่คุณระบุเสียงดังหรือในใจของคุณเพื่อช่วยฝึกสมองของคุณ อย่างไรก็ตามพวกเราทุกคนมีบทสนทนาภายใน ดังนั้นหากคุณไม่ได้เลือกวิธีการยืนยันเชิงบวกคุณอาจจะเชื่อว่าชุดของความคิดที่ไม่เอื้ออำนวย – โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวิ่งที่ยากลำบากหรือหลังจากวันที่ยากจน (เมื่อต้องการความคิดเชิงบวกมากที่สุด!) ดังนั้นฉันแบ่งปันรายชื่อการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่งเพื่อให้คุณเริ่มต้น สิ่งเหล่านี้มีไว้เพื่อช่วยให้การยืนยันของคุณมีอิทธิพลต่อการดัดแปลงถ้อยคำให้กับสิ่งที่คุณพูด 51 การยืนยันเชิงบวกสำหรับนักวิ่ง ฉันแข็งแกร่งเช่นเดียวกับการมุ่งเน้น ฉันมีพลังงานรวมถึงความอดทนต่อพื้นผิวการวิ่งนี้ ฉันสามารถทำสิ่งที่ยาก ฉันเลือกความกล้าหาญเหนือความสะดวกสบาย ฉันแข็งแกร่งขึ้นทุกครั้ง ใจที่แข็งแกร่ง. ร่างกายแข็งแรง ฉันทรงพลัง ฉันกล้าหาญ ฉันมั่นใจ ฉันมุ่งเน้นเช่นเดียวกับพร้อม ฉันสามารถผลักดันด้วยความท้าทายทุกประเภท ฉันทุ่มเทเช่นเดียวกับการพิจารณา

แจกชาเขียว

สวัสดีและยินดีในวันพุธ! สัปดาห์นี้กลับมาเป็นเรื่องปกติหลังจากที่ฉันทำเซสชั่นการเดินเล่นด้วยการล่าถอยทางธุรกิจในวันพรุ่งนี้ ฉันชอบอยู่ในกิจวัตรประจำวันดังนั้นฉันจึงรู้สึก“ ปิด” เล็กน้อย เมื่อคืนรวมถึงขนมปังปิ้งมากมาย ฉันไม่เข้าใจว่าทำไม แต่ฉันอยากได้ขนมปังปิ้ง! มันรวมถึง toast.o tosh.o เช่นเดียวกัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด

รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน?

คุณสวมรองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งประเภทต่าง ๆ หรือไม่? ฉันทำ! และนั่นเป็นหนึ่งในคำถามจากคำถาม & คำตอบ @RuneAtrePeat ของสัปดาห์นี้ ฉันกำลังแบ่งปันคำตอบบางอย่างที่นี่เพื่อให้ฉันสามารถเชื่อมโยงไปยังข้อมูลเพิ่มเติมได้ตามต้องการ คำถาม: รองเท้าวิ่งที่ชอบ? คุณใส่สิ่งที่แตกต่างกันสำหรับวัตถุประสงค์การวิ่งที่แตกต่างกันหรือไม่? วิดีโอล่าสุดของฉัน การเรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินไปข้างนอกเคล็ดลับ 07:15 สด 00:00 08:21 03:48 คำตอบ: รองเท้าวิ่งที่ฉันชอบคืออะไรก็ตามที่ฉันใส่ในวันนั้น!