ตุรกีเพื่อสุขภาพสำหรับมื้อกลางวัน
วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
มันวุ่นวายที่นี่ใน Rerland! มกราคมเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี / อาหาร / สมรรถภาพทางกาย / บล็อกเม็กซิกันที่มีผมแดงเนื่องจากผู้คนต้องการกลับมาติดตามและมีสุขภาพดี! ดังนั้นจึงมีงานใหม่มากมายรวมถึงผู้อ่านใหม่ !!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที
ถัดไป
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
14:26
สด
00:00
08:21
03:12
หากคุณยังใหม่กับ RER ยินดีต้อนรับ! เช่นเดียวกับที่ฉันขอโทษอย่างเป็นทางการสำหรับเรื่องตลกที่น่าสงสารสูตรอาหารปานกลางรวมถึงการใช้ซ้ำของท่าวิ่งของฉัน …
เช้านี้ฉันมีความกังวลเกี่ยวกับ Instagram ที่ฉันเชื่อว่าฉันตอบกลับมาที่นี่เพราะมันเป็นเรื่องปกติ –
คุณแนะนำถุงเท้าแบบไหน?
ฉันมักจะซื้อสิ่งที่พวกเขามีที่ Costco (ฉันไม่ได้แฟนซี) แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับถุงเท้าที่วิ่งด้วยสปอร์ตจาก ASICS เนื่องจากธุรกิจส่งภาระให้ฉันและพวกเขาหนาขึ้นเล็กน้อยและอุ่นกว่าปกติของฉัน นอกจากนี้ยังมีอยู่ในนกเป็ดน้ำสีเทาและสีชมพูซึ่งฉันชอบ!
ลิ้นชักถุงเท้าของฉันไร้สาระ เช่นเดียวกับที่ฉันเพิ่งทำความสะอาดในสุดสัปดาห์นี้และโยนออก 10 คู่! อย่างจริงจัง.
เมื่อฉันไม่ได้อยู่ในถุงเท้าที่ตัดต่ำฉันชอบถุงเท้าการแสดงออก ฉันสวมใส่สิ่งเหล่านี้ในระหว่างการแข่งขันที่ยาวนานหรือการวิ่งระยะยาวในวันหยุดสุดสัปดาห์ (*ฉันก็ใช้พวกเขาในเที่ยวบินเช่นเดียวกับจากประเทศจีน!)
ฉันชอบถุงเท้าสั้น ๆ แต่มี feets ol ขนาดใหญ่ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถเป็นคนเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือรองเท้าของฉันกินมัน ตอนจบ.
นั่นคือความคิดของฉันเกี่ยวกับการใช้ถุงเท้า
ไม่วิ่งห่วย (จำได้ไหมว่าเมื่อฉันพอใจผู้หญิงสุ่มคนนี้ในเวกัส?!
อาหารกลางวัน!
ฉันกำลังทดลองกับขนมขบเคี้ยวซูเปอร์โบวล์เพื่อสุขภาพรวมทั้งทำอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับมื้อกลางวันวันนี้ ไม่แน่ใจว่ามันเป็นเรื่องที่เพียงพอที่จะไปงานปาร์ตี้หรือไม่ แต่มันก็ง่ายพอที่จะทำถ้าคุณไม่สามารถจำได้ว่าคุณควรจะนำบางสิ่งบางอย่างและมีเวลาเพียง 3 นาทีในการตีจาน!
ทุกความต้องการของคุณ: ห่อ, ครีมชีสครีม (หรือครีมชีสที่คุณเลือก), ซอสแครนเบอร์รี่, ไก่งวง, ผักขมหรือผักกาดหอม
วัวหัวเราะเบา ๆ ส่งเวดจ์ชีสสองสามชิ้นให้ฉันทำงานด้วย เห็นได้ชัดว่าวัวมีความสามารถในการส่งจดหมายที่น่าประทับใจ ฉันพนันได้เลยว่ามันคือการฝึกงานวัว
คุณสามารถใช้ประเภทของการห่อทุกประเภทที่คุณต้องการ – เส้นใยสูง, ฟรีกลูเตน, เมล็ดเชียออร์แกนิกเพิ่มเติมที่ผลิตโดยหมีโคอาล่าในออสเตรเลีย … ฉันมีคนที่แตกต่างกันไม่กี่ชนิดในเวลาใดก็ได้ตั้งแต่เบอร์ริโต
กระจายหนึ่งห่อด้วยครีมชีส ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเป็นวิธีทั้งหมดที่ขอบไม่เพียง แต่อยู่ตรงกลางเหมือนเบอร์ริโต
เลเยอร์แครนเบอร์รี่ซอสไก่งวงและผักกาดหอมอยู่ด้านบน ม้วนแน่น หั่นเป็นชิ้นเดียวและกิน! (ฉันตัดปลายเพราะพวกเขาไม่อยู่ด้วยกันเช่นกันรวมทั้งกินมันอย่างชัดเจน)
สนุก!
คำถาม: คุณทานอะไรเป็นอาหารกลางวัน?
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ตัวแทนจากธุรกิจวัวที่หัวเราะเบา ๆ ส่งชีสมาให้ฉันซึ่งส่วนใหญ่ไม่ใช่วัวจริง (แต่ฉันไม่สามารถยืนยันได้) ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้เด็ก ๆ ทำงานหรือไม่? ฉันเป็นแรงบันดาลใจให้กินเพื่อสุขภาพ …
Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้เด็ก ๆ ทำงานหรือไม่? ฉันเป็นแรงบันดาลใจให้กินเพื่อสุขภาพ …
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีข้อกังวลรอบใหม่จากคุณเช่นเดียวกับเพื่อนที่ทำงานออนไลน์ของคุณ! นี่คือ Q ที่ยอดเยี่ยม Q
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่รวมอาหารแช่แข็ง
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่รวมอาหารแช่แข็ง
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่มื้ออาหารแช่แข็ง – ความคิดเกี่ยวกับกุ้งสะอื้นชามก๋วยเตี๋ยวเช่นเดียวกับชามริซอตโต้เห็ดครีม เยียวยารักษา
ใต้ผ้าที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง
ใต้ผ้าที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง
รายชื่อสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง เรียกใช้คำถามและคำตอบจาก Instagram วันสุนัขแห่งชาติกับโพสต์ Appreciation Diego
การวิ่งในฤดูร้อนต้องมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุดตั้งแต่หัวจรดเท้า!
การวิ่งในฤดูร้อนต้องมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุดตั้งแต่หัวจรดเท้า!
การวิ่งฤดูร้อนต้องมี – นี่คือรายการอุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดของฉันเสื้อผ้ารองเท้าเข็มขัดนิรภัย sunblock และอื่น ๆ สำหรับ R
กางเกงขายาวที่ฉันต้องการเช่นเดียวกับ capris
กางเกงขายาวที่ฉันต้องการเช่นเดียวกับ capris
ฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปัน Capris ที่ฉันต้องการและกางเกงเนื่องจากอุปกรณ์นี้มีราคาไม่แพงกว่าของฉันมาก
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายเคล็ดลับสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายเคล็ดลับสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
การใช้งานสมรรถภาพทางกายของอาหารที่ใช้งานง่ายการกินที่ใช้งานง่ายรวมถึงคำตอบ เคล็ดลับสำหรับการทำงานในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ
⚡โดย Shareaholic
.