ว่ายน้ำเท็กซัส

ปรากฎการนัดหมายทันตแพทย์ในวันนี้จะไม่ใช่ครั้งสุดท้ายของฉัน พวกเขาสวมมงกุฎระยะสั้นในวันนี้และฉันจะกลับมาอีกใน 2 สัปดาห์ สนุก.
www.toothpastefordinner.com

เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันเลือกที่จะเลือก 3 ไมล์เพื่อให้ได้ความคิดตามลำดับ ฉันไม่สามารถวิ่งสายได้อีกต่อไป – มันกำลังจะร้อนเกินไปที่นี่!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31

สด
00:00
08:21
07:15

ก่อนที่ฉันจะจากไปฉันผูกจำเป็นลงไปในเชือกผูกรองเท้า ฉันเคยมีกระเป๋ารองเท้า แต่นั่นอาจเด้งไปมาถ้ามีมากเกินไปหรือสิ่งสำคัญอย่างเดียวที่โดดเดี่ยวอาจหลุดออกมาได้ ดังนั้นตอนนี้ฉันมีความสำคัญเป็นพิเศษกับอุปกรณ์วิ่งของฉันและผูกมันไว้ในเชือกผูกรองเท้าของฉัน ไม่จำเป็นต้องใช้กระเป๋ารองเท้าแฟนซี!

โพสต์วิ่งฉันปฏิบัติต่อตัวเองกับถังโซนิค ‘O เครื่องดื่ม รัก. จากนั้นฉันดื่มเบ็น ได้ยินเรื่องมนุษย์กับอาหาร? ฉันควรจะอยู่ใน“ ผู้หญิงกับเครื่องดื่ม”

อาหารกลางวันเป็นแซนวิชสลัดไข่และสลัด

กินข้างนอกด้วยการออกเดทว่าทำไมเขาถึงเอาแผ่นสีชมพูที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อน

คำถาม: คุณทำอะไรกับกุญแจของคุณเมื่อคุณเลือกวิ่งหรือเดินหรือขี่จักรยาน?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน