ว่ายน้ำเท็กซัส

เมื่อวานนี้ในระยะยาวฉันมีอาการกระตุกคอแปลก ๆ มันเริ่มรบกวนฉันเมื่อคืนดังนั้นฉันจึงใส่แผ่นร้อนลงไป และฉันก็มุ่งหน้าไปยังเวิร์กช็อปการรับรอง Zumba ของฉันดังนั้นฉันจึงใช้ไอบูโพรเฟน แต่บุคคลใดมีคำแนะนำอื่น ๆ หรือไม่?

เบ็นกับฉันตื่นขึ้นมาเล็กน้อยหลังจากตี 5 ด้วยเหตุผลบางอย่างและโยนและหันไปจนกว่าเราจะตัดสินใจที่จะลุกขึ้น ฉันไม่จำเป็นต้องอยู่ในเวิร์กช็อปจนถึง 8.00 น. (และใกล้ชิดอย่างไม่น่าเชื่อ) ดังนั้นฉันจึงมีเวลาทำอาหารเช้าที่ดี!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
07:15

แพนเค้กฟักทองกับเนยเมล็ดทานตะวันและน้ำเชื่อม ใช่นั่นคือเมล็ดเชียบนแพนเค้กไม่ใช่แมลงเล็กน้อย อย่างน้อยฉันก็หวังว่า …

แพนเค้กสี่ตัวดีกว่า 2 วิทยาศาสตร์

วันนี้ฉันมุ่งหน้าไปได้รับการรับรองเพื่อแสดงชั้นเรียน Zumba มันเป็นเรื่องตลอดทั้งวันและคำแนะนำที่บอกว่าจะแพ็คอาหารกลางวัน

ฉันเคย!

เมื่อฉันได้รับถุงอาหารกลางวันนี้จาก Crystal Geyser ฉันบอกเบ็นว่าเขาสามารถใช้มันสำหรับมื้อกลางวันของเขาได้ เขาบอกว่ามีเพียงคนอ้วนที่กินถุงอาหารกลางวันขนาดใหญ่เช่นนี้

โทรหาฉันในสิ่งที่คุณต้องการ แต่ฉันมีความสุขเกี่ยวกับกระเป๋าเดินทางของอาหารนี้!

ฉันจะโพสต์ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการได้รับการรับรอง Zumba คืนนี้ ทิ้งคำถามใด ๆ ไว้ในความคิดเห็นเพื่อที่ฉันจะได้กล่าวถึงพวกเขาในนัดเดียว

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ชื่นชอบ 5 อันดับแรกของฉันและการแบ่งสารอาหาร

ความท้าทายยืด 21 วันสำหรับนักวิ่งวันที่ 2

ความท้าทายยืด 21 วันสำหรับนักวิ่งวันที่ 2

สวัสดี! มันเป็นวันที่ 2 ของความท้าทายยืด … ขั้นตอนของวันนี้เป็นคอยืด มันพื้นฐานมาก แต่รู้สึกดีมาก! นี่คือ

ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ

ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ

แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรีตารางการวิ่งมาราธอน 10 สัปดาห์พร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่งและสิ่งที่กินในขณะที่ฝึกซ้อม

เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย

เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย

เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวกไอเดียเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์โปรดของฉัน

ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า

ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า

ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า – รายการความต้องการที่จะมีของขวัญสำหรับนักวิ่งที่คุณชื่นชอบ (หรือตัวคุณเอง) ในฤดูกาลนี้!⚡โดย Shareaholic

.