ว่ายน้ำเท็กซัส

สวัสดี! ฉันมีสมูทตี้แสนอร่อยที่จะแบ่งปัน แต่ฉันก็มีบางสิ่งที่โชคร้ายมากที่จะแบ่งปัน สิ่งที่ยอดเยี่ยมหรือข่าวแย่ก่อน?

ตกลง. ข่าวร้าย …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
03:12

แมตต์เดมอนวิ่งเล่นฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนในสุดสัปดาห์นี้เช่นเดียวกับที่ฉันเพิ่งได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันนี้

รอ. ฉันไม่เชื่อว่าคุณเข้าใจ ฉันรักแมตต์เดมอน อ่า 100%

เรายังตั้งชื่อสูตรสำหรับเขาเมื่อฉันไปที่ทีน่าในบอสตันเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา

คุณสามารถตรวจสอบเกี่ยวกับการแข่งขันของเขาในโลกของนักวิ่งที่นี่

ฉันไม่เข้าใจว่าฉันจะพลาดโอกาสที่จะวิ่ง / ถ่ายรูป / สะกดรอยตามด้วยตนเองหรือไม่

เศร้า.

ทีนี้มาพูดถึงสิ่งที่มีความสุขเช่นอาหารและช็อคโกแลต

เมื่อฉันไปหาแม่ในสุดสัปดาห์นี้เธอเล่นกีฬากินซ้ำที! แทน!!

เซวิชที่แม่ของฉัน…ใช่แล้ว

ฉันใช้เสรีภาพกับแผนอาหารของฉันในสุดสัปดาห์นี้ตั้งแต่การแข่งขัน อย่างไรก็ตามวันจันทร์ฉันกลับมาติดตาม

อาหารเช้าเป็นไข่และตอร์ตียาข้าวกล้อง ฉันได้ลองตอร์ทิลล่ากลูเตนฟรีมากมายรวมทั้งเชื่อว่าข้าวข้าวกล้องของ Trader Joe นั้นดีที่สุด

ซินดี้ฆ่ามันในวันแรกของการท้าทาย 24 วัน เธอส่งรูปถ่ายของอาหารทั้งหมดให้ฉันเมื่อวานนี้ – ฉันเชื่อว่านั่นช่วยให้เธออยู่ในการติดตามด้วยความท้าทายอย่างแท้จริง พยายามที่จะเป็นเพื่อนเมื่อคุณพยายามจัดการกับเป้าหมายสุขภาพและสุขภาพใหม่รวมทั้งรักษาความรับผิดชอบซึ่งกันและกัน!

UPDATE: ซินดี้แพ้ 12 ปอนด์ในการท้าทาย 24 วัน! เธอทำอย่างไม่น่าเชื่อและมีความสุขมาก มันไม่ง่ายเลยเนื่องจากเธอวุ่นวายอย่างมากและไม่ชอบทำอาหาร แต่ก็ทำไปแล้ว

และด้วยจิตวิญญาณของวันวาเลนไทน์ฉันทำช็อคโกแลตสมูทตี้ช็อคโกแลตปกคลุมสำหรับของว่าง

สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ช็อคโกแลต

ผงโปรตีนช็อคโกแลต 1 มัด

สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย

นม 1 ถ้วย (เพิ่มมากขึ้นถ้าจำเป็น)

ผสมผสาน ดื่ม. ทำซ้ำ.

เวกัสไม่ประหลาดใจเนื่องจากฉันไม่ได้แบ่งปันเขา …

(เขาดูเหมือนแมวที่น่าหลงใหลที่สุดในโลกหรือไม่?)

คำถาม: ช็อคโกแลตหรือสตรอเบอร์รี่หรือทั้งสองอย่าง?

95Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

95

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม

สูตรปั่นถั่วกล้วยกับโยเกิร์ต

สูตรปั่นถั่วกล้วยกับโยเกิร์ต

Banana Nut Smoothie เป็นสมูทตี้ประจำวัน! ฉันกำลังแบ่งปันสูตรสมูทตี้ที่แตกต่างกันทุกวันในสัปดาห์นี้รวมถึง S วันนี้

ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2

ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2

ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat เพราะฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

สูตรสมูทตี้ Berry Bowl กับโยเกิร์ต

สูตรสมูทตี้ Berry Bowl กับโยเกิร์ตสูตรชามสมูทตี้ง่าย ๆ พร้อมโยเกิร์ต เผยแพร่ Run Healing Smoothie ในชาม กินสิ่งนี้หลังจากวิ่งเพื่อพักฟื้นอย่างรวดเร็ว

3 องค์ประกอบ Mocha Smoothie

3 องค์ประกอบ Mocha Smoothie

สูตรสมูทตี้มอคค่าง่าย ๆ กับนมแคลิฟอร์เนียแท้ก้อนน้ำแข็งกาแฟและโยเกิร์ต! ลองสูตรการเขย่าที่ดีต่อสุขภาพนี้สำหรับ BRE

⚡โดย Shareaholic

.